Dzisiejszy świat narzuca nam spore tempo! Co chwila coś się dzieje, otacza na morze informacji, maili, postów, programów telewizyjnych, reklam… Tracimy kontrolę nad tym, co ważne, potrzebne, przydatne wpadając w wir wiadomości.
Czytaj więcej
Kraków nie bez przyczyny, jest nazywane „Miastem Królewskim”. Drugie pod względem ilości mieszkańców i powierzchni, jak również do 1795 roku stolica Polski. Kiedy zastanawiacie się, co zwiedzić podczas krótkiej wycieczki, przedstawię najpopularniejsze oraz najciekawsze miejsca, których nie można ominąć podczas zwiedzania.
Czytaj więcej
Chyba każda z nas je uwielbia. Komplementy są jak podmuch świeżego powietrza, który wprawia nas w pozytywny nastrój i dodaje energii. Słysząc je automatycznie zwiększamy swoje samopoczucie. Najlepiej działają, gdy są wypowiedziane całkowicie z zaskoczenia i bezinteresownie. Po prostu od tak. To jest magia komplementu.
Czytaj więcej
Drogeryjne półki uginają się od ilości kosmetyków do włosów, możesz wybierać i przebierać do woli. A to najróżniejsze szampony, odżywki, boostery, pomady, mgiełki, serum i czego to jeszcze producenci nie wymyślą. Jeśli jednak wolisz jednoskładnikowe, naturalne kosmetyki bez konserwantów, wybierz coś wprost ze swojej… lodówki!
Czytaj więcej
Długie i zimne jesienne wieczory przeważnie nie napawają nas optymizmem. Jedyną rzeczą, o której marzymy to zawinięcie się w koc, kubek herbaty w dłoni i dobra książka. Może warto zamiast herbaty, wziąć coś innego, równie rozgrzewającego? Jesień to wspaniała okazja na spróbowanie czegoś nowego – cydru na ciepło.
Czytaj więcej
Jak być pewną siebie? I trudne i łatwe jednocześnie!. Zacznijmy od definicji! Pewność siebie to zbiór opinii o sobie, stan, w którym czujemy się dobrze we własnej skórze. To akceptowanie siebie wraz z całym zestawem niedoskonałości, wad. Odróżnienie „ja” które zawsze jest ok, od zachowań i uczuć, które goszczą w nas chwilowo
Czytaj więcej
Umiejętność słuchania i mówienia to chyba najważniejsze umiejętności społeczne. W naszych relacjach społecznych tak wiele zależy od słów! Po prostu od umiejętności wzajemnej komunikacji. Każda z nas wie, ile nieporozumień i kłótni wynika ze złego zinterpretowania słów drugiej strony! Albo z niedosłyszenia, z niedomówień, z poczucia, że to co ja mówię jest ważniejsze niż to, […]
Czytaj więcej
Czy zdarza Wam się sięgnąć po jakąś przekąskę, choć wcale nie jesteście głodni? A może jesteście świadomi, że zajadacie emocje? Jeśli koicie swoje emocje jedzeniem, to bardzo szybko takie działanie może stać się Waszym stałym schematem postępowania. Perspektywa obniżenia napięcia i ulgi bywa bardzo kusząca, jednak emocjonalne jedzenie bywa częściej naszym wrogiem niż przyjacielem. Sprawdźcie […]
Czytaj więcej
Zastanawialiście się kiedyś, czym jest dla Was podróżowanie? Pasją, ucieczką przed codziennością i problemami, urozmaiceniem czy przygodą?
Czytaj więcej