Jak schudnąć przy okazji, czyli 10 sposobów na szczuplejszą sylwetkę bez wysiłku

Jak schudnąć przy okazji, czyli 10 sposobów na szczuplejszą sylwetkę bez wysiłku

Chyba każda z nas chciałaby schudnąć mimochodem, bez większego zastanawiania się nad każdym krokiem. W końcu najlepsze efekty osiągamy wtedy, gdy odchudzanie nie zaprząta nam głowy, a po prostu wynika z wypracowanych nawyków. Jakie nawyki warto zatem wypracować? O tym w dzisiejszym poście!

Czytaj więcej
Okiem eksperta: Jak odpowiednio dobrać biustonosz

Okiem eksperta: Jak odpowiednio dobrać biustonosz

Która z nas nie lubi zakupów? Zrobić sobie małej przyjemności, po prostu, ot tak. Kupić ładną rzecz, w której dobrze się czuje i dobrze wygląda. Dotyczy to również bielizny. Dobrze dobrana bielizna poprawia nam samopoczucie i dodaje pewności siebie. Jednak stojąc przed wyborem zakupu bielizny wiele kobiet ma wątpliwości jak odpowiednio dobrać rozmiar i fason, […]

Czytaj więcej
Jak się nie odchudzać – jeść po 18:00!

Jak się nie odchudzać – jeść po 18:00!

W internecie nie brak porad odnośnie odchudzania. Oprócz codziennego ważenia, bardzo często popełnianym błędem jest to, że nie chcemy jeść po 18:00. W zasadzie ta informacja tak bardzo się już rozpowszechniła, że pytając przypadkową osobą na ulicy, czy słyszał o tej zasadzie, prawdopodobieństwo, że potwierdzi jest prawie 100%. Ale czy to prawda? Czy nie można […]

Czytaj więcej
Najpiękniejszą ozdobą kobiety jest uśmiech

Najpiękniejszą ozdobą kobiety jest uśmiech

Temat uśmiechu był poruszany w badaniach wielokrotnie. Wynika z nich, że uśmiech, nawet wymuszony, wpływa korzystnie na nasz organizm. Jednak oprócz zdrowotnych benefitów przynosi także korzyści w życiu codziennym. Dzięki uśmiechowi jesteśmy postrzegani jako osoby towarzyskie, optymistyczne, przyjazne. Nic więc dziwnego, że mężczyźni zwracają uwagę na kobiety uśmiechnięte.

Czytaj więcej
Jak się nie odchudzać: ograniczanie węglowodanów

Jak się nie odchudzać: ograniczanie węglowodanów

Wiele osób rozpoczyna dietę odchudzającą od ograniczania węglowodanów, obwiniając je przy tym o przyczynę naszych nadprogramowych kilogramów. Na pewno nie raz słyszeliście o deklaracjach typu „od jutra nie jem chleba/makaronu/ziemniaków…”. Jest to jednak jedna z gorszych decyzji, jakie możemy podjąć. Dlaczego? Przeczytajcie w artykule!

Czytaj więcej