uroda zgaszone lato

Znaleziony temat: uroda zgaszone lato

Uroda zgaszone lato

Wraz z nadejściem jesieni wiele osób zauważa zmiany w swojej skórze i włosach, które są efektem letniego słońca, morza i wiatru. Dlatego warto zadbać o urodę i przygotować ją na nadchodzącą porę roku.

Skóra

Po letnim okresie warto zregenerować skórę, która mogła ucierpieć pod wpływem promieniowania UV. Warto zainwestować w nawilżające kremy i balsamy, które przywrócą skórze odpowiednie nawilżenie i elastyczność. Regularne peeligi mogą pomóc w pozbyciu się martwego naskórka i poprawieniu kolorytu skóry.

Włosy

Włosy również mogą być osłabione po letnim okresie, dlatego warto zadbać o ich odpowiednie nawilżenie i regenerację. Warto sięgnąć po odżywki i maski do włosów, które przywrócą im blask i zdrowy wygląd. W przypadku zniszczonych końcówek warto pomyśleć o skróceniu włosów lub zastosowaniu odżywki regenerującej.

Makijaż

Jesień to czas zmiany makijażu – warto postawić na ciemniejsze odcienie cieni do powiek, matowe pomadki i delikatny rozświetlacz. Warto również zadbać o odpowiednie oczyszczanie skóry przed nałożeniem makijażu oraz regularne usuwanie makijażu przed snem.

Dietetyka

Wraz z nadejściem jesieni warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez picie większych ilości wody oraz spożywanie soków i herbat. Warto również postawić na warzywa i owoce sezonowe, które dostarczą organizmowi odpowiednich witamin i minerałów.

Fitnes

Aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną po letnim okresie, warto regularnie uprawiać sport. Można zdecydować się na jogging, jazdę na rowerze, pływanie czy fitness. Ważne jest również regularne rozciąganie i dbanie o prawidłowe ułożenie ciała podczas wykonywania ćwiczeń.

Zadbaj o swoją urodę i kondycję po zgaszonym lecie, aby cieszyć się zdrowym i promiennym wyglądem przez cały rok!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: uroda zgaszone lato